シニア・女性ダイバー応援

ダイビングしたいんだけど、ちょっとここが気になるあなた！
でも大丈夫！　気になる悩みにお答えします。

ダイビングって水中でかわいい魚たちとお散歩できて
楽しそー！！
でも・・・、タンクや器材が重たそうだから私にできるなぁ・・・”

と思っている人がほとんどだと思います。
でも大丈夫！！

自分の器材を持つ
コツをつかむ
慣れる
体にあった器材を使う

etc・・・

そうすることによって、体力に自信のない女性ダイバーやシニアの方も　OK！！です。

慣れない初めのうちは無理をしないで、重いものを運ぶときはスタッフが手伝いますし、2度にわけて運んだりするのも、一つの方法です。

陸上でおもーいと思っていたタンクや器材が、水中では不思議に重さを感じなくなるのです。

ラ・ボンバの初心者講習は、水中での中性浮力をしっかり身に付けていただいていますので、水中では無重力の世界をお楽しみください。

汗や水に強いウォータプルーフの日焼け止めがオススメ！です。
それをしっかり塗って海から上がってきたら、必ず塗りなおして下さい。

でも“油断は禁物”
日ざしの強くなる時期は日陰にいたり、帽子や長袖の服でしっかりとガードしてくださいネ。

ほとんどの女性ダイバーのみなさんは、こうしてダイビングを楽しんでますョ｡

その一: デリケートなお肌には紫外線吸収剤より、紫外線散乱剤を使った製品のほうが、刺激少ないといわれています。
「肌に優しい」と言われてる物には、SPF値が低いものが多いようですが、ダイビングにはSPF50はあると良いですね。
出来れば、1時間に1回塗りなおすと良いでしょう。顔や体にむらなく塗るのはもちろんのこと、耳たぶにも塗るのをお忘れなく。
その二: 以外と忘れてしまう唇・・・。唇が日焼けすると、皮がむけて痛い～なんていう経験はないですか。
唇にも忘れずに、日焼け止めの対策をしましょう！！
唇も同じようにウォータプルーフタイプのリップを塗るのを、オススメします。
その三: 太陽が出ていない曇りや雨の日は、日焼け止めをするのを忘れがち。
天候に関係なく、日焼け止め対策はしてくださいね。
その四: まだ夏じゃないから大丈夫。と思っていては×。
春先なんかに日焼けすると、あとあとまで残ってしまいます。
季節に関係なく、日焼け止めの対策を！！

女性にはつきものの生理。

基本的に生理中にダイビングをすることは問題はないのですが、みなさんもご存知のとおり、生理には個人差があります。
痛み止めの薬を飲むほどに痛みのある人は、その日のダイビングはしないほうがいいと思います。
決して無理はしないでください。

それから生理中にダイビングをする場合は、直前まではナプキンをしています。水中では出血することはほとんどないと思います。
でも海から上がってきたら、すぐにシャワーを浴びて清潔にしてくださいね。

タンポンを使用してもOKですが、衛生上あまり良くないようです。

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